一年之计在于春，春季是养生保健的好时节，从春天开始注重身体的保养，让身体健康一整年！春季怎么养生好呢？民以食为天，春季养生当然以饮食养生最为有效！
今天，来教大家煲春季养生靓汤——海参萝卜山药枸杞汤。
为什么煲汤要选海参呢？因为海参高蛋白、低脂肪，无论是老人还是小孩都特别适合食用。海参还可以提高免疫力，像在春天病毒高发的季节，多吃海参可以增强我们身体的抵抗力。
别看这道“海参萝卜山药枸杞汤”名字这么长，其实做法非常简单，今天，选用的是3头即食辽刺参、山药、胡萝卜、枸杞和浓汤宝。如果您家有高汤或鸡汤的话，那就更好了。
1、胡萝卜去皮切块
2、山药去皮切块
3、即食海参切片
4、浓汤宝入锅
5、胡萝卜、山药、枸杞入锅
6、20分钟后放入海参，再加适量盐7、再煮10分钟，出锅
靓汤出锅
味道不错~完美收工！
