沈阳的朋友们，孕妇可以吃海参吗？在《随息居饮食》中记载，海参能滋阴补血，健阳润燥，调经、安胎、利产。
海参富含丰富的微量元素，尤其是富含丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是人体免疫的必需品，可提高身体免疫力，尤其是为胎儿脑部神经发育的必需品。
如果母体缺乏DHA，可造成胎儿脑细胞磷脂质不足，从而影响胎儿神经系统的发育。自古以来就有孕妇每天进补一根海参的饮食习俗。那建议怀孕3个月以后的孕妇可进补海参，可以达到促进胎儿生长发育的效果。
