海参想必很多小伙伴都知道，或者说很多小伙伴都吃过；对于我这个草根级别的人来说，只是以前听说过，没见过，更没吃过；
海参的好处：
1、补肾益精
2、增强体质，调整免疫力
3、延缓衰老
4、改善睡眠，提高记忆力
5、抗疲劳
6、调节血脂
7、调节血糖
8、抗肿瘤，防辐射
9、改善骨质疏松
10、促进生长发育
对于我这个草根级别的人来说，只是以前听说过，没见过，更没吃过；
