随着气候渐渐变冷，不知不觉已然来到深秋，
此时空气中水汽含量低，
因而很多人都会觉得口干舌燥、皮肤干燥，
这些都是内燥的表现。
专家建议，可选择海参滋补，因为海参全身富含丰富的营养元素，有提高免疫力，增强记忆力和延缓衰老的功用
进入秋季后，天气变凉，早晚温差大，
体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补，
易被吸收和蕴蓄，
不仅能固本培元，使身体正气恢复，
而且有利于驱病祛邪，
使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实，
使身体能进入到最佳的状态。
海参食用的四大误区！
误区一：
海参进补讲究适量、持续，贵在坚持，若是有空想起来才吃，效果已经大打折扣。另外海参的大小和好坏没有必然联系，自己家用，大一点小一点都无所谓，关键在于坚持
误区二：
海参也有食物相克，酸性水果、醋以及甘草是海参的三大禁忌，吃完海参后不要马上吃水果，间隔一小时左右。
误区三：
一味追求价格便宜，海参色泽黑亮，品相极佳，价格还非常便宜，往往这就是加料海参。通过加盐、加糖的方法来使海参的重量增加，但这种海参的营养基本损失殆尽。还有海域的不同海参的品质也会不同。
误区四：
煎炒烹炸海参，海参的肉质有些特殊，不能沾油，油会分解海参的肉质，造成营养流失。所以海参最营养的烹调方法食用水煮、清炖、凉拌，也可将海参切片蘸酱油、蜂蜜。
