精子质量低导致男性不育症，是致使家庭破碎的原因之一。
事实上，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节，多吃壮阳食物也有助于增加精子数量和提高精子质量。男人食用海参，可提高精子质量！
壮阳海参的简介及特色
补肾壮阳，益精填髓。适用于虚损劳伤，阳痿，腰膝酸痛，耳鸣，妇女子宫寒冷，尿频等症。每日1次，佐餐食用。
菜系及功效：药膳偏方
壮阳海参的制作食材：
鹿鞭，30，克，酱油，15克，黄狗鞭，30克，白糖10克，牛鞭100克，料酒，5克，水发海参300克，花椒水3克，虾仁，30克，味精3克，湿淀粉，10克，素油，50克，鸡汤，500克，盐3克。
壮阳海参的做法详细步骤
1．将鹿鞭 、狗鞭 、牛鞭浸泡后，顺阴茎破开，除去尿道内皮，洗净，装入蒸盆内，蒸3小时，备用。
2．海参切长条厚片，用开水烫一下捞出。虾仁放入碗内，加开水泡好，淘净泥沙。
3．炒锅内放素油，烧六成热时，把海参倒入锅内炸一下倒出。
4．炒锅内放素油，烧热时用酱油炝锅，把虾仁放入锅内，添鸡汤，加花椒水 、料酒、白糖、味精，再把海参倒入锅内，将蒸熟的鹿鞭、狗鞭、牛鞭也放入锅内，再把锅置文火上煨3分钟，用淀粉勾芡，淋明油，出锅装盘即成。
