病毒是外来的，身体是自己的，为了避免病毒的侵害，我们要增强自身的免疫力，尤其是身体较为虚弱的人，多摄入蛋白质是身体非常有好处，今天分享给大家一份高蛋白的炖蛋！
鸡蛋
2个
即食海参
1只
盐
美极鲜
香油
要想鸡蛋羹滑嫩两个方法，一是蒸的时候盖保鲜膜，二是加60度左右热一点儿的水，试试吧！
