海参从古至今都是餐桌上的珍馐，想必有它的过“参”之处。
对于美食，好像没有人能拒绝。这几年更是刮起了一股海参热，不止沿海地区人民爱海参，靠它来养生保健，江沪浙、北上广，乃至西北内陆也是蜂拥而上，吃海参滋补。
常吃海参和不吃海参人群的同龄人有哪些不一样？
中老年人常吃海参，首先的表现是：腿脚有力，腰板直；其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好；再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷...
不化妆的女人有两种：少女和常吃海参的女人，女人吃海参，气色健康，皮肤弹性好，没有雀斑...
男人吃海参，从精(精氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养...
对于经常感冒的小孩子来说，每个周适当的吃只海参，对于孩子的身体生长健康很有效果，这个问题在我儿子身上表现特别明显。梦尝客认为：一周一只海参，对于现在的小孩成长身体很有好处...
对于心脑血管、糖尿病等慢性病患者，身体较差的产妇孕妇，海参作为辅助治疗的营养品，补益效果效果的全面性，不是其他滋补品能够代替的....
随着人们生活水平的提高，越来越多的人能够吃上海参，但是很多人不知道怎么样吃海参才最有营养，下面梦尝客贴心为大家奉上关于海参的营养吃法！
海 参 粥
作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。
这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
凉 拌 海 参
将煮后的水发海参用凉水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入适量盐、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
海 参 清 汤
将海参切碎，入锅烧开，取方便面调料少许，根据个人口味调理。
海 参 蘑 菇 汤
用海参加蘑菇、玉兰片、虾皮煮汤，为中老年人理想的滋补品。
家 常 臊 子 海 参
海参和猪肉巧搭配，竟能出现意想不到的美味口感！臊子干松、海参鲜香，再搭配上豆瓣酱，麻辣鲜香，开胃爽口~
社会压力日益增大，男人作为中国家庭的顶梁柱，各种老年病趋于年轻化，而海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。如果说海参是女人的美容院，那么它更是男人的加油站。爱他，就陪他吃海参；爱他，就把健康送给他！
