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美味菜肴:海参蒸蛋,低脂高蛋白,好吃好吃

128次浏览     发布时间:2024-02-10 22:16:11    

海参蒸蛋

海参泡发

两个鸡蛋搅拌搅匀,打散到出泡

按照鸡蛋量2倍加纯净水,搅匀,鸡蛋过滤好

将鸡蛋碗用保鲜膜套好,戳几个洞,大火蒸15分钟

将保鲜膜去掉,海参切薄放到蛋碗里,蒸三五分钟

出锅前加葱花,麻油和生抽

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