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海参怎么吃最简单又营养(海参来配——海参拌面)

368次浏览     发布时间:2022-09-06 16:00:23    

这款面条真高档,海参来配——海参拌面

夏季有不少人爱吃面食,不仅红油凉面很诱人,清爽一点的拌面,也很能征服人的胃。今天这道用海参和芦笋的搭配,淋上酱汁,拌一拌,十分爽口!

By 孔老师教做菜 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

这款面条真高档,海参来配——海参拌面

1、锅中水煮沸下入澳麦椭圆挂面,调入盐;煮5-6分钟,直至面条全熟。

这款面条真高档,海参来配——海参拌面

2、将煮好的面条,放入凉白开水中抖散。(能让面条不易粘黏且更筋道)

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3、面条沥干水分装碗,滴入少许茶籽油。(用来拌面的油要用茶籽油、橄榄油等可直接生食的油品。)

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4、用筷子翻拌面条,使其爽滑不粘。

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5、海参切丝备用,芦笋切段备用。(干海参需提前泡发好后才能使用,也可以直接购买即食海参,买回来化冻即可使用。)

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6、锅中水开,倒入海参和芦笋焯水2-3分钟,过凉水,捞起沥干水分。

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7、摆放在面条上,淋上一层鲍鱼汁。(鲍鱼汁可以在网上买到,搭配海参更美味,当然你想用其他酱汁或者自己调酱汁也完全可以。)

这款面条真高档,海参来配——海参拌面

8、拌均后即可食用,香气十足,面条根根筋道。

小贴士

1/ 锅中面条煮沸后加入凉水,使水二次沸腾,重复两次,面条更容易煮熟。 2/ 即食高压海参,特点是组织松软,口感较好,便于人体消化吸收。

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