因为阴虚的时候往往是口干舌燥，舌红包括可能怕热或者燥热。阳虚主要有些怕冷，喜欢温暖。临床中经常遇上的阴虚阳虚都有，单纯补阴也不好，补阴影响阳，单纯微阳也不好，会影响度火。这个时候怎么办呢？有一种食品本身就能阴阳双补，说到多功能食材可以阴阳双补，到底是什么呢？看一下。
海参，就是海参的食品，也看看食和药都具有的药食同源。它既能够补肾益精，添郁滋阴的，也能壮阳，所以是阴阳两组的食品。每天怎么吃都可以，搬的中等大小海参一天用一个就可以。
这样都说，阴虚的人就可以用，相信在场的可能就有阴阳两虚的人怎么吃、怎么吃都可以，反着弄熟了吃就可以了，没有特别的一些布局。特别的方法主要是量一般来说，时间应该是下午的十七点到十九点，按照中医的理论，这时候是肾精肾气最旺的时候，可能补肾的效果是最好的，也是肾主食的时候，都是相当于五点到七点，明白了，那个时候等等大小的海参，当然也不要拘泥。
好多人假如上班还在路上可能只是说相对而言明白。
