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营养健康的海参炖羊肉山药汤的做法,鲜香美味赶快学起来

264次浏览     发布时间:2023-11-25 10:04:12    

海参年肉山药汤。

初春时节,春寒料峭之时,一碗温补的海参羊肉山药汤温暖身心。

制作方法在最后。食材准备好我们先对羊排进行去腥。

姜、白芷、白蔻、香叶、白胡椒粉、去腥的香菜、胡萝卜、芹菜、洋葱、小葱。料酒放入锅中,大火开锅后转中火,分别放两次凉水撒去浮沫。再开锅后放入鸡精、黄酒、盐搅拌均匀。

将所有食材放入压力锅内,加入党参3片、淮山药片、红枣、姜。压力锅调至炖肉档,开锅后将汤和羊肉都倒入砂锅内(挑出去腥用的食材)。接着我们放入几粒红枣,一大碗高汤、鲜山药块、还有姜片以及去腥后的海参,小火慢煲20分钟。干虫草菇泡软后再用高汤蒸熟。20分钟后羊汤醇香,倒入白胡椒粉一点盐调味即可。羊排肉此时已经软烂,海参入味且Q弹。用滤布过滤多余的食物残渣。大碗营养海参汤用虫草菇做以点缀,简直堪称完美。

汤头醉香,海参营养,羊肉软烂,还有一些阴凉的春季,赶紧给家里的孩子老人安排上吧。

海参山药羊肉汤。食材准备:海参、山药、羊排肉、红枣、淮山药片、姜、胡萝卜、芹菜、洋葱、小葱、白芷、白蔻、白胡椒粉、香叶、党参、料酒、鸡精、盐、香菜。

制作方法:

1、羊排肉去腥,放姜片、白芷、白蔻、白胡椒粉、芹菜、香菜、洋葱、胡萝卜。

2、开锅后放入2次凉水撇去浮沫,待再开锅后将所有食材倒入压力锅内,放入淮山药片、姜片、红枣。

3、炖肉档开锅泄压后挑出去腥用的食材,其他食材倒入砂锅内,放入红枣、鲜山药块、海参,加白胡椒粉、盐调味,小火慢煲20分钟。

4、用纱网过滤食物残渣,干虫草菇提前泡软用高汤蒸熟。

5、羊汤盛入汤碗内,挑主要食材摆入。

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