一看孩子不长高了，体重偏轻了，睡不好了，总是想方设法给孩子补给最丰富的食品。
特别是对于一些家庭条件好的家长来说，当海参鲍鱼是日常菜谱的时候，剩下的问题就是营养价值的参考了。
今天我们就来给大家剖析这些大补食品。
一般能补元气的食品都归位大补食品。
比如：海参、鲍鱼、花胶、燕窝、鱼翅、海马等。
这些食物都有一个共同的特点：微量元素和蛋白含量极高。
我们可以在日常进补中适当加入这些微量元素和高蛋白的食物，但是过量摄入是万万不可。
但是对于婴幼儿来说，这些大补的食物却是适得其反的效果。
因为摄入微量元素过高、蛋白含量过高的食物对婴幼儿来说其实是增加了肾负担，抵抗力下降，造成营养过剩，身体虚弱，并影响其自身的规律生长。
所以尽量不要给婴幼儿的孩子食入这些大补食品，应该多吃一些普通的家常菜，比如家禽肉类、青菜、新鲜蔬果等，多以清蒸为主，少量油盐，为孩子打下健康的饮食基础。
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