大家好，今天给大家介绍一道美味又健康的佳肴，它可以增强免疫力，那就是葱烧海参。
首先将葱切成段备用。葱富含维生素和纤维素，维生素C的含量是柠檬的两倍，可以促进血液循环，有助于保持心血管健康。
接下来，将海参切成块备用。海参富含多种蛋白质、矿物质，营养丰富，可以增强免疫系统、预防疾病。准备好蚝油、生抽、白糖和清水，将它们混合在一起。
我们可以用铁板来烧，就像在家里用平底锅一样。在锅里倒入食用油，等到油热后，放入切好的葱段，煸炒至金黄色，然后将调好的汤汁倒入锅中。
接着，放入切好的海参，加入之前炒好的葱和清水，最后加入水淀粉，翻炒均匀即可出锅。
这样做出来的海参不仅美味，还富含营养，赶快为家人做起来吧！
