海参，营养丰富，有提高免疫力，缓解疲劳等功效，而且适合大部分人食用。
但海参的泡发确很多人不会，那我今天就来说一下。其实很简单。
把干海参放在没有油污的容器里，用水泡三天，这三天里平均每十二个小时换一次水。
泡好以后，就可以把海参破开，去掉牙齿和内脏。然后就可以煮了，一般大火煮一小时左右，但具体也要看个体差异，所以要边煮边看。
煮到用筷子夹住后，海参和上图一样，那就可以了，然后把海参放在水里泡两天就可以了，还是平均每十二小时换一次水。
发好的海参应为干海参的三倍那么长，基本就算成功了
