海参是优质蛋白质食物，除此之外，海参还富含海参多糖、皂甙等有益活性成分，对于提高机体免疫力、延缓衰老有着重要作用。海参中的酸性粘多糖还能降低血脂。
对那些体质虚弱的人来讲，常吃确能起到强身健体的作用。海参含有的活性物质海参皂苷，甚至可以直接杀死癌细胞，达到防癌、抗癌的效果。
虽然海参的营养全面、功效强大，但人们有时候会走进一些“误区”，没有了解到海参的正确食用方法。以下是对海参认识上的几个误区。
误区 NO.01
海参是发物， 肿瘤患者、手术病人不能吃
医师解答
临床上经常碰到很多病人或者家属问这个问题，他们认为海参属于发物，可能会促进癌细胞的生长，还不利于伤口的恢复，所以不敢吃。
事实上，海参中所含的海参黏性多糖和皂甙可以提高机体巨噬细胞数量，起到杀灭癌细胞，提高机体免疫力的作用。
而且，海参还是优质蛋白质，对于术后病人，蛋白质是伤口愈合绝好的原料，而对于肿瘤这些高耗能病人来讲，补充足够的蛋白质才能保证患者更好地接受后续治疗。如果没有特殊情况，对于肿瘤和手术病人来讲，海参是不错的蛋白质来源。
误区 NO.02
肾脏病人不能吃海参
医师解答
肾脏疾病分为很多种，比如急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征、尿毒症甚至血液透析等等。对于肾脏病人来讲，想要补充海参这样的蛋白质食物需注意两点：
1.尽量选择优质蛋白质食物。如蛋、奶、肉、鱼等，减少蛋白质代谢废物的产生。海参恰属于此种优质蛋白质，并非不能食用。
2.要注意选择合适的量。因为最终蛋白质还需要肾脏来代谢排出。若有肾功能损伤还未透析，蛋白质需要的量要比平日更少；但若已透析，病人则比平日需要更多的蛋白质。蛋白质需要量要根据病人的病情、肾功能的情况、饮食调查等多方面因素，进行个性化的设置。具体需要多少量，最好咨询专业的营养医师。
所以，对肾脏病人来讲，吃海参并非不可以。也就是说，你吃的海参加上其他所有蛋白质的量只要合适，对机体并不会造成影响。而且，海参对机体的恢复还有很大的帮助作用。
误区 NO.03
海参属于海鲜， 痛风不能吃海参
医师解答
大家都知道，喝啤酒吃海鲜会造成尿酸高，增加痛风风险，那海参呢？
首先，来说一下嘌呤含量。每100g海参嘌呤含量是4-5mg，比大米嘌呤含量(18.1mg)还要低不少。如果再注意一下食物摄入的技巧，如海参焯水过程可去掉食物中一部分的嘌呤，那会进一步降低海参中的嘌呤含量。所以说，“吃海参会由于摄入嘌呤过多导致痛风”的说法是不对的。
再说一下蛋白质的量。蛋白质代谢产物有尿酸，过多蛋白质的摄入会产生大量尿酸，机体排泄障碍会引发痛风。海参虽属于优质蛋白，但一只海参的蛋白质含量实在有限，只要你懂得注意总蛋白质摄入的量，海参并不是痛风患者的禁忌。
总之，海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，几乎适合各种人群食补。适量吃海参不仅能让你走出疾病的困扰，起到滋补和恢复身体的作用，还可以预防疾病、延缓衰老，甚至可以起到防癌抗癌的功效。
