如今大家生活好了,很多人也舍得给父母长辈购买一些老年人保健品,老人保健品很多,也不需要乱买更不需要专挑贵的买,就买一些能安神助眠、能补钙、提高免疫力之类的保健品就可以了,像海参等原生态类型保健品经济又实惠,老年人吃了提高抵抗力。
那么老年人吃海参究竟合适不合适?老年人吃海参是个不错的选择。
首先:缓解老年病,提高自身免疫力。医学上认为易患高血压、高血脂、糖尿病的中老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症有良好效果。海参多糖是防止动脉粥硬化、修复陈旧性心肌梗塞不错的食补物品, 坚持吃海参能够提高老年人身体免疫力。
海参所含有的氨基酸、粗多糖、粗蛋白及胶原蛋白,对老年人食疗改善健康有不错的效果。海参含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟的,能够有效缓解老年人骨质疏松的症状,防摔防跌倒,让老年人更安全!
其次:改善睡眠,增强体质。老年人觉少梦多,容易导致免疫力下降,体质变弱。海参含有的精氨酸比其它生物都高,对改善睡眠有明显作用。且海参所含的必需脂肪酸种类齐全,另有18种氨基酸,对增强人体免疫力有重要作用,能够增强体质,延年益寿。
再次:改善关节问题。关节酸痛无力、痛风、风湿等几乎可以说是老年人的通病,海参含有丰富的硫酸软骨素,把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物。硫酸软骨素能够减少骨关节炎患者疼痛,缓和行动时的冲击和摩擦,且能将水分吸入蛋白多糖分子内,促进软骨再生,从根本上改善关节问题。
