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海参山药汤的做法(淮山药羊肉海参汤)

726次浏览     发布时间:2022-10-27 17:00:11    

食材:

羊肉500克,

海参100克,

淮山药50克,

调料:

葱白30克,姜15克,胡椒粉6克,黄酒20克,精盐10克,香菜少许。

制作小窍门:

新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可

以先用清水加少许醋洗,这样可以减少黏液。

做法:

1将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,放入沸水中焯去血水;海参洗净泡发;淮山药用清水浸透后,切成2厘米厚的片;葱白切段;姜拍扁。

2将羊肉、淮山药、海参放2入砂锅内,加入适量清水,大火煮沸后,撇去浮沫,放入葱白、姜、胡椒粉、黄酒,转小火炖至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。

3将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱白、姜,加精盐搅匀,连淮山药一起倒人羊肉碗内,撒上香菜即可。

营养功效:

此汤有补脾益肾、温中暖下、补但温经、美容养颜等功效。

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