春天是减肥的季节，都说春天不减肥，夏天肉堆堆，所以为了夏天不露出肉来，很多女性朋友都在春天减肥了，但是吃货又要满足口感，要想减肥又想要吃怎么办？很多女孩甚至特地的在减肥的时候吃海参，因为海参不仅高蛋白、低脂肪而且低糖，无胆固醇，是非 常好的女性的营养保健食品，倍受年轻女性和老年人的的青睐。海参中的营养成分非 常丰富，机体吸收快而充分，今天我就做了份葱烧小海参，还是不错的哦
By 瑗瑗baby
1、准备好材料
2、烧葱烧小海参用猪油的口感会好很多哦
3、勺两勺猪油放入锅中热锅后放入京葱爆香
4、然后放入小海参炒
5、倒入配备好的酱汁（没有的也可以自己调制：用鲜味酱油和蚝油、葱姜料酒调制）
6、倒入配备好的京葱
7、放入青红辣椒翻炒
8、起锅
9、装盘
10、完成
11、近看
12、不错吧
13、鲜美
14、好吃
15、鲜香滑嫩
