如今随着人们生活水平的提高，对于自身的关怀意识也在日益增加，如何让自己活得更舒适，让身边人获得更多的健康成为了当代热门话题。
而孩子作为其中重要的组成部分，引来了众人格外的关注。
但随着一次次饮食安全问题的曝出，孩童该吃什么，如何吃的更科学，更健康已然摆在每一个父母面前。
小编在此为您推荐一项有效且健康的稳健食材——海参
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。海参所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。
聪明的孩子往往是先天决定的，海参中含有两种不饱和脂肪酸，被人们成为脑黄金，孕妇吃海参可以直接获得大量的DHA。胎儿通过胎盘从母体中获得，从而促进胎儿的生长发育，如果母体内缺乏脑黄金会给胎儿大脑的形成和发育带来先天性不良影响，甚至会造成流产、畸形或生下脑细胞太少的先天性弱智儿。
孕妇从怀孕期开始食用海参，哺乳期的女性就会在母乳中为婴儿的大脑神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。
准备怀孕或者已经怀孕的妇女适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质以及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。女性要想怀孕，需要有充足的血分和肾气来养胎。海参有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。
如果女性坐月子期间蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低孕妇的免疫力，易引起孕妇的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。
