大米、羊肉、海参、菠菜、盐
1、羊肉切丁
2、菠菜切丁
3、海参切块
4、切好的羊肉提前焯水
5、把米和羊肉倒入电饭煲，按到煮粥程序
6、粥快煮好时，将菠菜丁、海参依次放入，加少许盐调味
7、最后大功告成，开始享用
PS：羊肉一定要先焯一下，过出血水！
