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海参有哪些滋补功效(手把手教你海参泡起来)

334次浏览     发布时间:2022-09-11 18:00:22    

冬天进补季,手把手教你海参泡起来---泡发干海参

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海参,因其补益效果被称之为“海人参”

冬天是最宜进补的好时节

今天就先从第一步 泡发干海参开始吧

其实泡发海参并不难,耐着性子一步步来,很容易成功哒

海参的泡发过程大致是:浸泡—清洗—水煮—焖制—水发—贮藏

关键的3点,一定要注意:

1. 保证容器干净,要确保无油无盐无碱。

2. 要用纯净水,纯净水能保证水的纯净,使泡发效果更好。

3. 必须要有耐心,计好时间定期换水。

冬天进补季,手把手教你海参泡起来---泡发干海参

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泡发干海参

材料:干海参 纯净水

做法:

1. 干海参放入干净的容器中要确保无油无盐无碱,倒入足量纯净水浸泡24小时,中途8个小时换一次水。

2. 第二天的海参已明显长大,但还不够软,继续浸泡24小时,其间还是8个小时要换一次水。

冬天进补季,手把手教你海参泡起来---泡发干海参

3. 泡好的海参,顺切口方向剪开海参的腹部,两端都要剪开到头,去除沙嘴和杂质。

4. 海参壁上白色的内筋不要去除,用剪刀剪开分成几段即可。

冬天进补季,手把手教你海参泡起来---泡发干海参

5. 处理好的海参洗干净,放入锅中倒入足量纯净水,盖好锅盖大火煮开转小火煮40分钟,煮软至没有硬芯即可关火,盖上锅盖,焖至自然冷却。

6. 将焖透的海参捞出,重新放入干净的容器内倒入足够量的纯净水,放入冰箱冷藏泡发24~48小时即可,中途还是要8个小时换一次水。

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TIPS:

1. 海参遇到油,盐,碱会产生化皮的现象,也就是烂掉,所以泡发的容器一定要确保干净,而且整个泡发的过程中也不能接触到油,盐,碱。

2. 发好的泡参,如果数量不多,三日内能吃完冰箱冷藏即可,如果三日内吃不完,可以单独用保鲜袋包好,冷冻保存食用前室温解冻后再使用。

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