对中国人来说，每年都有这样一场考试举国关注——高考。
高考，是对学生寒窗苦读的考验，同时也是对家长的考验。每年大考之前，比学生更紧张的，是家长。
大考将至，爱子心切的家长们又开始为备考的孩子订制食谱、增加营养，从主食、零食，到补品、药品，一应俱全，生怕自己在最后冲刺阶段不给力而导致孩子功亏一篑。
要不要这么补？
其实，近几年，家长们也逐渐感觉到吃再多保健品，给孩子太多压力，不如食补。为此，海参获得了大批家长的青睐。
高考前吃不吃海参
Yes or Not
高考时节正值梅雨季，大雨与阳光交替，忙于紧张复习的考生稍不当心就会受到影响，腹痛腹泻最为常见。不少高考生就在考试时受过腹泻的苦。
同时，这阶段高考考生由于学习强度和压力较大，所以不少学生会出现免疫力下降的情况。太大的压力与长时间的紧张也会导致人体血压升高，身体的不适，直接影响到备考的状态。
>>>>这个季节，考生饮食应以“清淡温软”为主，注重荤素搭配，少吃腌制食品，多吃新鲜、高蛋白的食物，如海参、白切肉、清蒸鱼类，尽可能五色(红、黄、绿、白、黑)搭配，五味（酸、苦、甘、辛和咸）兼顾，让考生更有食欲。
与市场上一些宣传的很‘神’的深加工保健品不同，海参是一种原生态的温补食品，作用机理是通过补充人体所需的营养，从而达到提高人体免疫能力的功效，因此可以说是一种天然的绿色海洋保健食品。其次，海参中含有一种被称为‘脑黄金’的活性物质，在提高考生记忆力方面也有一定的效果。
适量进补
考生应注意营养搭配
进补海参对考生的帮助这么大，是不是补的越多越好?海参市场具体情况如何呢?是不是补的越多越好?
考生进补海参，一天一只中小规格的就足够了，每次进补量不宜过大，一般是和早餐一起吃，同时注意吃海参的同时不要和酸性水果、醋、甘草等同时食用
