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薏米养身海参的做法大全

187次浏览     发布时间:2023-11-20 16:10:10    

主料:高压活海参1只。

配料:泰国香米10g,虾皮5g,肉末5g,青豆3g,薏米10g。

调料:盐0.5g,味精1g,白糖0.5g,鸡粉0.5g,高汤200g。

制法:

1.薏米、香米用清水淘洗净,用纯净水熬制成粥。

2.高汤入锅,加入熬制好的粥,加调料调味,放入海参,煮开即成。

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