海参高蛋白，低脂肪，低胆固醇，是现代人理想的养生食品。
脱盐海参：待退冰以后直接加入鸡·鸭·肉骨一起炖45分钟–1小时即可食用。
即食海参：待自然退冰以后，直接加热1分钟左右即可食用。即食海参即指加工煮熟的，加热太久口感不好营养也流失。
脱盐海参：待退冰以后直接加入鸡·鸭·肉骨一起炖45分钟–1小时即可食用。
