忙碌的生活中，想要拥有充沛的精力和活力，就需要好好照顾自己。花胶海参排骨汤是一种很好的选择。它不仅可以让你容光焕发，还能为你增加活力，让你在工作和家务中更加得心应手。如果你经常感到疲劳乏力，那么这道汤绝对是一个好的选择
准备好煲汤的材料：花胶、生姜、海参和排骨，这些材料需要提前泡发。
将所有的材料放入炖盅中，加入适量的清水，然后隔水炖3个小时，最后加盐调味即可。
这道汤富含氨基酸和胶原蛋白，可以让你精力充沛、血气好，更加年轻有活力。
炖汤的步骤如下：
材料：海参10克、花胶10克、排骨30克、生姜片。
步骤：
1.将海参和花胶提前泡发好。
2.将所有的材料放入炖盅中，加入适量的清水。
3.将炖盅放入蒸锅中，隔水炖3个小时即可。
4.炖好后，即可享用美味的花胶海参排骨汤。
