表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。
海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。
海参，味甘咸，性温，是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一，温调清补，适宜进补。
表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
身体有妊娠斑的孕妇
表现状况：腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路。
海参能调节孕妇身体阴阳平衡,使气血充盈。
表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳 嗜睡。
海参富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。
表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失。
孕妇适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想。
女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更要百脉血气充足，肾气健旺。
海参有“补肾，生百脉血”的功效。
表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高。
海参有“补肾，生百脉血”的功效
表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
如果准妈妈的蛋白质摄入不足，除了会影响胎儿的发育成长外，还会降低准妈妈的免疫力，易引起准妈妈的贫血和营养不良，甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节准妈妈身体阴阳平衡，使气血充盈。
