海
参
蜂
蜜
海参蘸蜂蜜一起吃是一种比较流行的吃法了，既能调味，又能较大程度的保留海参的营养不流失，食用简单、方便，适合快节奏的上班族。
小
米
小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香，虽然清淡，但淡而不寡。
再加上适当的姜丝、葱花、盐调味，整锅粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加。
猪
蹄
海参炖猪蹄，是一道家常菜，也可以促进产后催乳。
猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。
红
枣
女性经期用适量红枣加冰糖炖海参，能起到补血益气的功效。
经常吃海参的好处
