春季是万物生长的季节，此时正是人体生理机能最为活跃的时期，也是进补的黄金时间。吃海参的好处，不可取代的原因：
✅高蛋白、低脂肪
海参属于高蛋白、低脂肪的食物，食用人群不会产生肥胖，俗话说一胖毁所有，还有下一句一胖百病缠，三高患者就是肥胖所引起的不适，这也是海参为什么那么受欢迎的原因之一
✅人体所不能合成的氨基酸
氨基酸是蛋白质的主要组成成分，如果人体缺乏任何一种必需氨基酸，会不能顺利地合成蛋白质，影响机体的代谢，而海参含有的氨基酸属于人体不能合成的，能够改善身体状况，提高免疫力
✅人体所需微量元素
微量元素在人体中的含量比较少，但是与人的生存和健康息息相关，如果摄入过量、不足、不平衡或缺乏，都会不同程度引起人体生理的或者是病理的异常反应，导致疾病的发生
✅强大的再生能力
海参在遇敌的时候能够把身体里的内脏一股脑的喷出体外，几周休养之后会再长出来新的内脏
海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖，且不含胆固醇的食物。
它含有丰富的钙、钾、锌、铁、硒、锰以及氨基酸等，对于抗疲劳和提高免疫力具有十分明显的功效，但也不至于立竿见影。
调理身体是一个长期的过程。即使连吃一个月、两个月海参，就想把前边十几年、二十年的身体亏空都补回来也是不现实的事。
科学的吃法是，中青年人每次食用不超过50克，一般就是一只中等大小的海参，老年人消化功能较差，可以把体形较大的海参切成三段，每次服用三分之一。每周食用两三次即可。
长期吃海参，亚健康的状态会有明显的改善。但大家也不要忽略一件事，单纯的“补”，是没有尽头的。
就像自己没有赚钱的能力，只能靠别人给你钱花，但是给钱的那个人一旦不想给了，或者他也没钱了，那你是不是也就没得花了，该没钱还是没钱。
所以保持良性循环的前提是自己先要具备赚钱的能力，能赚钱并且能存钱。
换算到我们自己身体上就是，一边通过外界的力量来滋补，另一边还要调动身体机能，让出现问题的“零件”重新焕发生命力。
身体运转顺畅了，外界的营养物质也就是锦上添花，甚至可有可无了。
