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海参营养早餐速食(营养早餐粥——推荐401:韭菜海参粥)

284次浏览     发布时间:2022-10-25 13:00:13    

食材:

海参、韭菜、稻花香大米、盐

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、加入足量水浸泡一个小时以上;

3、海参洗净,切片备用;

4、将韭菜喜欢,切碎备用;

5、将浸泡好的稻花香大米倒入电饭锅中;

6、加入适量水开始煮粥;

7、粥煮至七成熟即可;

8、然后放入切片的海参;

9、因为泡发好的海参就已经是煮熟的了,现在又切成了片,很容易就煮好了

10、所以继续煮五分钟就已经好了;

11、接着把切碎的韭菜倒入锅中;

12、盖上锅盖,焖五分钟即可;

13、根据个人口味加入少许搅拌均匀即可。

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