1. 游泳使人快乐；因为人类的祖先就是从海洋进化而来的，很多婴幼儿生下来就会游泳，漂浮在水面上做一些简单的动作，所以人们在游泳的时候都是大呼小叫，欢声笑语，那是一种发自内心的快乐；
2. 游泳使人变得聪明；因为游泳是一项全身心参与的体育运动，能够有效地刺激内啡肽的分泌，让大脑活跃起来；再加上血管的收缩，为大脑提供更多氧气，所以比不游泳的人大脑更加活跃，长期下去就会变得聪明。
3. 游泳能够激发人的情商；如今商界有一句话：做生意情商比智商重要；也就是说的人际关系学；为人处世，会说话、说对话、说好话是一个人高情商人的表现；游泳不但刺激你的大脑兴奋，还能够锻炼身体肌肉骨骼，更能认识很多有共同爱好的朋友，在彻底放松的同时，又交流了情感，所以在这个阶段，情感语言都得到了提升锻炼，情商会越来越高。
4. 游泳会让你变得越来越美。因为在游泳的同时，水流会对你的面部及全身进行高效的按摩，并且水的浮力让你松垮的皮肤肌肉变得紧致；还有水的密度是空气的800倍、阻力是空气中的14倍，压力是空气中的28倍；为了抵抗水对人体的各种压力，内脏、肌肉、皮肤必须加大对水的反作用力，所以就算你呆在水里一动不动，也能够让你获得不菲的好处；那就是会比同龄人年轻三到五年，这个可是金钱买不来的好处。
5. 游泳让你的心变得平静；因为游泳是一项全身心放松的运动，如今国家专业运动员很多动作都是刻意在水里进行，因为水对运动员有一种保护作用，尤其是在做高难度动作的时候。为什么会变得平静那？大家有没有感觉到游泳当天晚上，睡眠特别香甜，就是因为这个运动刺激了人的副交感神经的主动性，而副交感神经是主管睡眠质量的器官。并且跃入清澈见底的水里的时候，一切烦恼烟消云散。
