夏天是桃子、李子等水果上市的季节，它们是我国本地水果的代表之一，得到广泛种植和分布。
由于这些水果具有较强的适应能力和抗病虫害能力，产量也相当可观，使得即使无人打理，也能获得令人惊叹的收成。正因为桃子、李子等水果拥有这些优势，许多农村居民趋向在空闲土地上种植李子。
提到这些水果，常让人联想到古老的谚语，“桃饱杏伤人，李下抬死人”。这句话向我们传达的意思是，虽然桃子可以让我们吃饱，但过多食用杏子对身体有害，而食用太多李子甚至可能对生命造成威胁。
为什么会出现这种情况呢？难道李子可能有毒性？可以想象有很多人在年少时都曾对此感到困惑，下面让我们共同了解一下这个话题吧。
李子为蔷薇科李属木本植物的果实，源自中国东南部，拥有漫长的种植历史。其对气候的适应性强，繁殖能力也出众，因此在国内种植广泛。常可见于山坡灌丛、山谷疏林、沿水边、沟底或公路路边等地。
李子一直以来都是深受喜爱的卓越水果，其口感鲜美可口，可以生食、制成果脯，还可用来酿酒或罐装存储等。李子不仅美味可口，而且营养成分丰富，具有很高的营养价值。
在远古时代，人们已经发现了李子具有药用价值，《滇南本草》中记载，李子味道甘酸，能够清热、生津、利水、健胃。
现代医学研究表明，李子有助于促进分泌胃酸和胃消化酶的作用，有利于改善食欲和促进消化。此外，经常食用李子还可以达到养颜美容和润滑肌肤的功效。
那既然如此，为何古人却要说“李子树下抬死人”呢？这话有什么道理呢？
虽已流传良久，但却有其谈实有据！有一种谣言流传在民间，认为吃李子是很危险的。这是因为传说中的大圣人老子出生时的姓氏是李，他的名字是李耳，因此也被称作李子。与我们所吃的李子同样发音，吃李子就好像是吃老子，所以应当避免多食。
当然，这个说法毫无依据，但传说李子不能贪食，也是有道理的。因为许多人不了解，尽管李子美味可口，但其实具有毒性。
这种洞察早在古代便出现，比如唐代的药王孙思貌曾经预警：“（李子）多吃将使身体虚弱”，明代兰茂也在《滇南草本》中指出：“食用（李子）过多可能会影响消化系统健康”。虽然李子含有毒素氢氰酸，但不用太担心，它的毒性并不像很多人想象的那样可怕。肆虐的李子之毒，全在于未成熟的果实中含有更高的氢氰酸含量。食用过量会引起头晕、眩晕、胸闷、恶心无力等中毒症状。
此外，李子这类水果有其独特之处，不适合所有人食用，对于某些特定人群来说，食用过多可能会带来危险。例如，年幼的孩子贪吃时，食用过多的李子可能导致感到牙齿发酸软。
李子富含酸性物质，可腐蚀牙齿，故不建议孩子和老年人食用。特别是小孩子或缺钙人群，甚至可能影响骨骼发育，还需谨慎进食。
还值得注意的是，李子摄入过多会对消化系统造成较大的影响，因此有肠胃疾病的人群应减少摄入或避免食用李子。古人常言：“一吃李子就肚子痛、不舒服”，其原因就是李子含有大量果酸，它能刺激胃酸和消化酶分泌，过量食用则会加重消化系统的负担。
最后，还要提醒各位避免食用一些不宜与李子搭配的食物。童年时就有人了解李子不能与蜂蜜混合食用，另外吃鱼时也最好避免同时食用李子。同时，醋也不宜与李子一起食用。
最后
你已经明白了，以前有一句话叫做“李子树下抬死人”，虽然有夸张的说法，但也不完全没有道理。因为过量食用李子时会对身体造成危害，尤其是那些本来就有疾病的人，吃太多李子很危险。
而且，需要留意的是，在食用李子时要避免与某些食品同时食用。如果注意到这些事项，适度食用李子对健康有益，而且有益于身体。
