各种好吃的虽然满足了大家的胃口，但是吃了之后的消化过程对于肠胃来说是非常复杂的，而且肠胃也会因为频繁的吃喝而承受很大的压力，时间长了难免会不堪重负，从而产生胃病。
胃病已经成为困扰中国人健康的常见病之一，在我国三级医院的内科门诊中，消化内科的患者最多，俗话说“十人九胃”，意思是十个人中有九个人患有胃病，胃病是胃相关疾病的总称，临床症状相似，如胃脘痛、饱胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐等。
如果不及时调整病情，会进一步发展，严重影响日常工作和生活，还可能导致胃癌的发生，所以一定要注意肠胃的保养，避免疾病。
胃病的早期症状有腹胀腹痛、嗳气早饱、排便不畅等，首先，胃的病变不仅会影响胃的正常功能，还会引起菌群失调，食物如果不及时分解转化，就会与有害菌群发生过度发酵反应，产生大量嗳气。
其次，由于胃的排空功能受阻，嗳气会使局部沉积后的胃粘膜组织不断扩张，产生上腹部胀满、嗳气、早饱的症状，最后，由于胃肠蠕动频率减慢，体内代谢产物不能及时顺利进入大肠、肛门等下消化道组织，因此胃病患者常伴有大便干燥、排便不畅等不良症状，如果患者出现上述不良症状，建议尽快去医院做详细检查，排除病变的可能。
1、滥用药物
生活中很多人都有胃病，和平时用药不当有关，因为药物有副作用，而且不正确的用药方法可能会对人体胃部造成刺激，所以有些药物需要饭后服用，以减少对胃黏膜的伤害。
而且有的人服药不正确，不注意服药的时间和方法，这种情况下，药物损伤胃黏膜后，可出现胃痛、反酸、食欲不振等，这些都有可能是长期用药不当导致肠胃受损的后果。
2、不规律的饮食
现在的年轻人晚上经常熬夜，早上起得晚，养成了匆匆忙忙不吃早餐的坏习惯，经过一夜，胃里的食物全部消化干净，早餐可以提供更多的营养，长时间不吃早餐，胃会有负担，容易得胃病，此外，节食减肥、暴饮暴食、三餐过于辛辣等都会引发胃病。
3、抽烟喝酒
吸烟不仅对肺部有严重影响，还容易引起胃部炎症，饮酒会导致胃纤维化、胃溃疡和胃粘膜糜烂。
4、幽门螺杆菌感染
这是胃病最常见的原因，很多人感染幽门螺杆菌会导致各种胃病，日常生活中要注意食物保存方法，防止食用变质、过期、发霉的食物。
5、慢性精神压力
很多人患胃病，与长期精神紧张有一定关系，如果他们经常情绪低落，过度紧张抑郁或压力过大，就会成为胃病的诱因或加重胃病患者的病情。
胃病不能吃牛肉，最常见的胃病是胃炎和胃溃疡，这是由于胃液中的消化酶和胃酸对胃粘膜的长期侵蚀，本病患者多为脾胃虚寒，肾阳虚弱，牛肉发热，活血散寒，缓解经痛，明显改善肾阳虚弱，而溃疡性疾病忌火，牛肉难以消化，加重胃肠负担，所以，胃病患者不能吃牛肉。
1、油炸食品
很多人可能不会想到，因为肠胃不好，连油炸食品都要少吃，事实上，油炸食物对胃的负担可能超过以上两种食物，首先，油炸食品油脂较多，难以消化，容易引起消化不良和酸味，常吃油炸食品会使人体分泌过多的胃酸，对胃黏膜的损害不容忽视。
2、烧烤腌制食品
现在好吃的多了，嘴巴也慢慢变馋了，人们总是喜欢吃一些油腻的食物，烧烤和腌制食品是很多人的心头好，夏天快到了，人们喜欢在路边摊吃烧烤配冷饮，很爽，但是心情舒服了，胃可能承受不了。
这些高油高盐的食物一般含有较多的辣椒等香料，会刺激胃的胃黏膜，影响胃的消化，如果你总是吃这些食物，你的胃可能无法消化，导致消化不良，此外，由于这些食品在制作过程中需要腌制，容易被细菌污染，经常吃它们容易在胃里滋生幽门螺杆菌，增加胃的负担，容易发胖。
3、酒精饮料
长期酗酒，尤其是空腹饮酒，会对胃黏膜造成损伤，导致胃部慢性炎症，这是导致癌症的根本原因，所以，如果一定要喝一点，尽量喝酒精含量低的酒，如果不能碰烈性酒，最好不要碰，每个人都必须知道玩一点的道理。
4、辛辣食物
辣椒是很多人离不开的调味品，但肠胃不好的人吃辛辣食物，会引起腹泻、腹痛等症状，还会影响消化功能，尤其是慢性胃炎、胃溃疡的人，不能经常吃辛辣食物。
胃病调理，应该是全面的调理，通常包括以下几个方面：
1、饮食：建议低盐低脂饮食，避免过于油腻的食物，肉和蔬菜的搭配应该合理，高盐、隔夜的食物含有亚硝酸盐，对胃黏膜不好，要避免。
2、休息：过度紧张和焦虑不利于胃黏膜的修复，过度紧张和焦虑还可能加重胃黏膜损伤，因此，避免过度焦虑、紧张和良好的休息也有利于胃部症状的缓解。
3、运动：有氧运动等科学运动有助于胃肠功能的恢复，避免消化不良症状。
4、治疗：根据胃病的病情，可采取不同的治疗措施和药物干预，比如消化性溃疡、萎缩性溃疡、有胃癌家族史的患者，要检查幽门螺杆菌，一旦发现幽门螺杆菌，应及时根除，避免病情复发和加重，对于特殊人群，如有胃癌家族史或严重萎缩的患者，定期胃镜检查和监测必不可少。
