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夏季桃子上市了,香甜多汁,营养润燥,做成罐头好吃耐储存!

100次浏览     发布时间:2024-11-06 09:32:13    

夏季桃子上市了,香甜多汁,营养润燥,做成罐头好吃耐储存!

要说夏天哪一段时间最热?唯有三伏天了,三伏天是一年之中最热的时节,入伏后经常烈焰滚滚,热浪翻涌,人们都躲在空调间里不敢出门。现在离入伏已经不远了,何以解暑?唯有人间蜜桃。桃子一般会在7月份成熟上市,今年的桃子比往年提前不少,现在就已经成熟上市了。自然成熟的桃子,在充分汲取阳光和雨水的滋润后,吃起来软糯甘冽,香甜飙汁,让人回味无穷。特别是那些个大饱满的水蜜桃,轻轻揭开薄薄的外皮,露出白莹如玉的肉质,吮吸一口,充盈的汁水如泉水般溢出,细嫩柔软到插入吸管就可以喝。

记忆中,好像夏天的快乐都是桃子给的。桃子不仅好吃,而且营养也特别丰富,它还是温性食材,含有多种维生素,经常食用,有生津解渴,活血润燥、止咳平喘、补充营养、增强免疫力、促进消化、抗炎、维护眼睛健康等好处,并且它不寒凉,不会损伤脾胃。但是桃子的季节性很强,最佳赏味期只有半个月时间,而且,桃子不是任何人都能尽情品尝的,我们一起来看看哪些人不能食用桃子呢?

一,【体内燥热的人群】

桃子味甘、性温,如果体内燥热的人群,大量食用桃子后,可能会引起上火症状,出现烦燥、易怒、失眠、牙龈疼痛的症状,因此体内燥热的人,最好不要吃桃子,如果实在喜欢,也只能浅尝即止,切不可大量食用。

二,【脾胃虚弱的人群】

脾胃虚弱是怎么引起的?不就是经常暴饮暴食,导致消化功能性的紊乱,使脾胃出现虚弱的现象吗?这类人群为什么不适合吃桃子?因为一般桃子的肉质较为坚硬,不利于消化,容易刺激进他们胃肠道的黏膜,加重病情。因此,脾胃虚弱的人,不适合吃坚硬的桃子,可以尝试吃一些质地较软的、好消化的水蜜桃,但也不建议多吃哦。

三,【高血糖人群】

桃子香甜多汁,糖分含量比较丰富,食用后对高血糖人群不利,一旦高血糖人群食用桃子,会影响到血糖的控制,对身体健康不利。因此不管桃子多么好吃,高血糖人群,忌吃桃子。

四,【容易过敏的人群】

在我们身边,每年都有因为吃桃子而过敏的人群,有老人、有小孩,也有青壮年,我一个表弟就是吃桃子过敏的人,他只要一吃桃子,嘴唇就会肿胀,经常被人笑话,还有的吃了会发生皮炎,出现瘙痒症状。但凡有过敏史的人,都不建议吃桃子。这是因为桃子表面有许多绒毛,容易诱发过敏的症状。

五,【婴幼儿】

桃子的营养非常丰富,但是不建议给婴幼儿食用,因为婴幼儿的脾胃功能还未发育完全,食用桃子,可能会引起消化不良。我们可以用桃子汁少量给孩子食用试试,没有什么不良反应,再加量食用。

以上就是不能食用桃子的5类人群。桃子不好保存,我们有什么办法延长它的保质期呢?推荐一款家庭版桃子罐头,可以延长保质期,做好后随吃随取,简单省事。

主要食材:桃子。

调味料:食盐,冰糖,柠檬汁。

操作步骤:1,桃子清洗干净,去皮去核切成块状,汤锅中加入清水,再加入冰糖,烧至冰糖溶化,然后倒入切好的桃子块。

2,加入少许食盐,大火烧开后,用勺子撇去浮沫,再转小火焖煮至桃肉软中带硬的口感,关火挤入柠檬汁。

3,准备好装桃子的容器,用开水煮过后,控干水分,把煮好的桃子趁热倒入容器中,盖紧盖子,自然放凉后放入冰箱冷藏即可。

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