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海参不可能治痛风!海参蛋白高、嘌呤低,有人建议吃海参治痛风

516次浏览     发布时间:2023-01-04 12:00:15    
几天前,一个粉丝悄悄向我“分享”了他的吃海参治痛风经验。

那么,吃海参能治疗痛风吗?

今天科普就为您掰扯下吃海参治痛风的话题。

是海参治痛风,其实涉及两个层面的问题:

1.吃海参,能否维持尿酸在正常水平?

2.吃海参,能否预防痛风关节炎症发作?

吃海参,能把你尿酸降到正常吗?

痛风人都知道,尿酸高就尽量不要吃海鲜,但海参以及海蜇皮等几味海鲜,是少有的低嘌呤海鲜食品,海参还以4.2g/100g的低嘌呤含量比很多痛风人建议吃的蔬菜嘌呤还要低,所以会有人进而认为吃海参可以治痛风,这是不对的。

饮食治疗,尤其是执行低嘌呤饮食原则,是痛风防治的基础治疗。

国内外的多个研究也证实,执行严格的低嘌呤饮食可以降低10~18%的尿酸,折合成尿酸浓度,大约在100左右的样子。

那么,当痛风患者的尿酸超过460时,靠吃海参来降低嘌呤摄入而控制尿酸到治疗目标(单纯的尿酸高痛风其治疗目标为360,如果并发有高血压、高血脂、高血糖等并发症治疗目标更低为300)就很不现实。

再说,吃海参,仅仅能减少嘌呤摄入,其本身并不能促进尿酸排泄或抑制体内尿酸生成。

所以,饮食控制(包括吃海参)可通过调节嘌呤摄入来调节血尿酸水平,但其影响有限,对降尿酸起不到决定性作用(尿酸越高作用越有限)。

吃海参,能预防痛风发作吗?

这个问题涉及到的问题是,痛风能否被治愈?

想治愈痛风,就要搞清楚痛风的病因。

其病因,尿酸高是一个原因。体内因为尿酸高而沉淀有尿酸晶体是第二个原因。

那么,如果想把痛风治愈,第一是要把体内的尿酸盐全部溶解并排除掉。体内没有了尿酸盐沉积,就没有了关节炎症发作的物理和物质基础,痛风发作就成了无根之木。

如果彻底消除体内的尿酸盐,是通过服用药物达成的,

其实即使是吃药达到上面的结果,至少完成了痛风的临床治愈。

如果想要彻底治愈,那就要消除导致尿酸高的原因。而且在停药后,尿酸还不会高上去,那痛风可以认为理论上的彻底治愈。

那么理论上讲,如果不吃药(比如吃海参等食物、运动等生活调摄方法)能长期把尿酸降低到360或300以下,痛风发作次数会逐渐减少,体内已有的尿酸盐会逐渐溶解,新的尿酸盐则不会结晶沉淀,直至达到体内尿酸盐沉底消失,痛风就再也不会发作,达到治愈。

那么,如果你能通过吃海参让尿酸长期稳定在360或300以下,理论上讲这是可以治疗(治愈)痛风的。

可是,痛风患者很难避免痛风发作的危险因素,常常会今天多吃了一点肉,明天可能稍微喝了一点酒,后天因为工作加班熬夜,再后来可能情绪波动,精神压力大,这都会导致痛风发作。

再者,海参这种高端营养品,依靠它把尿酸长期稳定在目标范围,治愈痛风的想法,难以令人信服。

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