一、看水果选择
水果按照我国食物成分表中的分类一共7类：
仁果类：苹果（红富士、红元帅、红玉、国光等），梨（库尔勒、山梨、鸭梨、砀山、酸梨、香梨、冻梨等），山楂、刺梨等。
核果类：桃（白桃、水蜜桃、黄桃、红桃等），杏（李子杏等），梅（青梅、西梅），樱桃、枣（冬枣、蜜枣、黑枣等）。
浆果类：葡萄（紫红葡萄、巨峰葡萄、夏黑葡萄、玫瑰葡萄等），石榴，柿（脆柿、鸡心黄柿、罗田甜柿、尖柿等），桑葚、蔓越莓、草莓、猕猴桃、无花果。
柑橘类：橘（金橘、砂糖橘、蜜橘等），柚子（文旦等）、橙（脐橙、冰糖橙、红橙、血橙），柠檬、葡萄柚等。
热带及亚热带水果类：芒果（台芒、攀枝花等），杨梅、橄榄、榴莲、杨桃、椰子、人参果、木瓜、山竹、莲雾、桂圆、菠萝、香蕉、火龙果、番石榴、菠萝蜜等。
瓜类：西瓜、甜瓜、甜瓜、哈密瓜等。
其他：沙棘、甘蔗、雪莲果、醋栗、野生蓝莓、沙棘等。
日常中，我们常见的水果不外乎就这几类，但其中一些高糖类水果以及其自身所含的维生素、矿物质以及活性化学物质，则成了不同癌症患者在不同时期的“双刃剑”，它既可以防止癌症，也可“加重病情。
二、看个人情况
兼有糖尿病肿瘤患者：高糖及高血糖生成指数的水果不宜选择。
宜：苹果、梨、桃、牛油果、柚子、石榴、火龙果、西梅、橙子、樱桃、圣女果，少量猕猴桃、香蕉为宜。
忌：哈密瓜、西瓜、荔枝、菠萝、榴莲、凤梨、熟香蕉、椰子、山竹、芭蕉、大枣、桂圆等。
并发肠炎或急性、慢性腹泻的肿瘤患者：避免纤维素含量高的水果，宜选择矿物质含量较高的水果。
宜：荔枝、石榴、樱桃、煮熟的苹果、葡萄等。
忌:柿饼、酸枣、冬枣、软梨、苹果、红果（干）、黑枣、猕猴桃、熟香蕉、蓝莓、黑莓、草莓、西瓜、冻梨等。
靶向治疗期的肿瘤患者：富含呋喃香豆素的水果禁食。
宜：苹果、梨、桃、牛油果、火龙果、圣女果、猕猴桃、香蕉、木瓜，山竹，莲雾，桂圆等。
忌：西柚、葡萄柚、石榴、葡萄、桑葚、杨桃、柑橘类水果都禁止食用。
便秘的肿瘤患者：可食用纤维素含量较高的水果。
宜：苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、西梅、冬枣、石榴、木瓜、西瓜、梨等。
忌：柿、杏等。
除了需要视个人病情而定外，中医上认为，水果分为寒凉性、温热性、甘平性。如当下正直冬季，若出现容易燥热的患者，可适当的食用一些寒凉性的水果，西瓜、香瓜、柚子、猕猴桃、梨等；畏冷、手脚冰凉的患者，则可以少量吃些温热性水果大枣、龙眼、荔枝、桃子、杏子、石榴、榴莲等；
对于最后一种甘平类水果，如梅、李、苹果、圣女果、柠檬、桑椹、无花果、葡萄、莲雾等水果来说，无论是处于哪种体质的患者来说，都可以适当的食用。
如何科学吃水果
水果应该吃多少？
《中国居民膳食指南（2016）》建议每天都要吃水果，一天200～350克，也就是我们拳头的1～2个大小。
温馨提示
建议不要盯着一种水果吃，要讲究食物多样，实现营养互补。
