您的位置: 首页 > 养生百科 >

莲雾好吃吗?莲雾的健康小常识

100次浏览     发布时间:2024-12-19 09:02:38    

莲雾好吃吗?

很多人会问莲雾好吃么?其实,莲雾本身的味道是一般的,但是我们可以搭配其他的食物一起食用,不仅仅不会影响到它的药效,同时还能起到使莲雾变得更加的美味,让我们垂帘欲滴。

莲雾拌蜇皮

材料:莲雾200克 海蜇皮(发好的)200克 葱2根

调味料:

(1)盐1/2茶匙 糖1/3茶匙 乌醋1大匙

(2)麻油1大匙

作法:

1.海蜇皮切细条,氽烫一下后立即冲冷水约3小时,再入冰箱冷藏一晚。

2.莲雾切为4cm×0.3cm的长条;海蜇皮与调味料(1)拌匀,并洒上少许葱花。

3.麻油燃烧,淋在海蜇皮上拌匀,再加入莲雾条混合均匀。

注:莲雾蜇皮须现拌现吃。

莲雾的健康小常识

莲雾含有丰富的水分,以及以葡萄糖为主的糖类,是一种低热量、高清凉的健康。

相关文章