很多朋友不知道怎么买海参，尤其是对海参不熟悉的朋友，在你不懂海参的情况下，选择很重要，以下是我分享的经验，希望对你有所帮助～
1、尽量选择淡干海参！含盐量越低的越好，营养价值高，泡发率也越高。
2、日常滋补、备孕吃什么的都选择品质好一些的，一般50—60头大小的成年海参就可以啦，一次吃一个，满足身体所需要的营养。
3、海参好坏还要看养殖方式！深海底播是更接近于自然的方式，人工干预少，不投饵料，不用农药，优于围堰/池塘/吊笼/大棚养殖海参，不要盲目相信纯野生海参。
4、不要糖干海参，海参加工只允许加入盐，而糖干海参则是添加了麦芽糖、甚至奶粉等物质来增重，破坏了海参的营养，吃了损害身体。
